سرخط خبرها

بایگانی برچسب: مدیریت زمان در شبکه‌های اجتماعی

سم‌زدایی (دیتاکس) از شبکه‌های اجتماعی ** Social Media Detox

تجربه‌های من در دوری و دیتاکس شبکه‌های اجتماعی SOCIAL MEDIA DETOX

این روزها مطالعاتِ من بر محورِ «کار عمیق» و تاثیر آن بر مدیریت زمان است، مجموعه‌ای از کتاب‌ها و مقاله‌ها را خوانده‌ام که به مرور در کتابخانه زمان آنها را منتشر خواهم کرد. یکی از بهترین کتاب‌های این دسته از مطالعاتِ من با عنوان کار عمیق نوشته آقای کل نیوپورت است. آموزه‌های فراوانی از آن گرفته‌ام اما با توجه به …

ادامه نوشته »

فیلم خوب برای ترک وابستگی و اعتیاد به اینترنت، موبایل،کامپیوتر، شبکه های اجتماعی

فیلم سینمایی او - her

این محتوا به صورت رمزگذاری شده و پیش از موعد با ورود رمز برای شما دوست عزیز ارائه می‌شود. امیدوارم این محتوا و فیلم ارائه شده به همراه تحلیل و راه‌کارهای ارائه شده بتواند برای شما مفید باشد. قبل از معرفی فیلم چند خطی درباره‌ی نوع نگاه خودم به دنیای دیجیتال، شبکه‌های اجتماعی و استفاده از موبایل و کامپیوتر خواهم …

ادامه نوشته »

چند تکنیک خوب برای کنترل و استفاده درست از شبکه های اجتماعی و گوشی موبایل

استفاده درست از شبکه های اجتماعی چگونه است؟ آیا شما هم معتاد شبکه‌های اجتماعی شده‌اید؟ روزی چند ساعت از گوشی موبایل خودتان استفاده می‌کنید؟ به نظر شما روزی چند بار گوشی موبایل خود را بازوبست می‌کنید (قفط گوشی را لاک و آن‌لاک lock unlock mobile )می‌کنید؟ آیا تاکنون توجه کرده‌اید که چقدر از گوشی موبایل خودتان استفاده می‌کنید؟ اگر روزی بتوانید …

ادامه نوشته »

حرف مفت ممنوع – قاعده‌ای برای انتشار محتوای دیجیتال

همین ابتدا یک داستان کوتاه و البته شیرین بگویم و برویم سراغ قصّه‌ی خودمان: حرف مفت، ممنوع می‌گویند در زمان ناصرالدین شاه قاجار که تلگراف به تازگی در ایران راه‌اندازی شده بود، کسی از آن استفاده نمی‌کرد، به شاه خبر دادند که کارمندان بیکار نشسته‌اند و خبری نیست. شاه دستور می‌دهد به مدت یکماه خدمات تلگراف به مردم مفت (مجانی-رایگان) …

ادامه نوشته »

از دسترس خارج شدن شبکه‌های اجتماعی چقدر به نفع ما بود؟

ما معتاد شبکه های اجتماعی شده ایم؟ آیا اعتیاد به اینستاگرام، تلگرام، توئیتر (توییتر) و… ممکن است؟ مقدار استفاده درست از شبکه های مجازی چقدر است؟ اینها پرسش‌هایی بسیار مهم است که باید به آنها پاسخ بدهیم. من به عنوان معلم و مربی مدیریت زمان می‌خواهم یک سوال را با شما در میان بگذارم. در این نوشته فقط از یک …

ادامه نوشته »