سرخط خبرها

بایگانی برچسب: مدیریت زمان با تکنیک پومودورو

من خودم مدیریت زمان بلدم، آخه چی قراره به من یاد بدی؟

مجتبی این جمله را گفت. آمده بود خانه‌ی ما برای شب نشینی و کلی شوخی و خنده داشتیم. جمع خوبی بود، میانه‌های جمع و انرژی منحرفِ دوران جوانی ما را برد به سمت و سویی جالب! وسط این حرف‌ها و مچ‌گیری‌ها و خنده‌ها، برگشت گفت: سجاد واقعاً مدیریت زمان درس می‌دی؟ گفتم: آره، یه چیزهایی بلد شدم واسه حرف زدن. …

ادامه نوشته »

فایل صوتی – آموزش تکنیک پومودرو روش استراحت و وقفه های آن

این فایل شنیداری (صوتی) لایو من در اینستاگرام است که در پاسخ به سوال یکی از زمان‌جویان عزیز درباره‌ی روش استراحت کردن و ایجاد وقفه بین هر پومودورو پرسیده بود که البته این محتوا توسط پرسش‌های دیگر دوستن هنگام لایو، افزایش یافت جنبه‌های متفاوتی از تکنیک پومودورو، نرم‌افزارهای آن، روش استراحت کردن و توقف در بین آن و سوالات دیگری …

ادامه نوشته »

فیلم کامل – مدیریت زمان با تکنیک پومودرو و آموزش استراحت‌ها و وقفه‌های بین آن

فیلم آموزشی تکنیک پومودورو و استراحت و وقفه‌ها

این ویدیو لایو ایسنتاگرامی بود که در صفحه‌ی خودم برگزار کردم. هر بار سوال یکی از زمان‌جویان عزیز را انتخاب می‌کنم و در یک فایل صوتی یا ویدیویی تلاش می‌کنم به آن پرسش‌ها، پاسخ بدهم. اینبار فروغ‌السادات عزیز درباره‌ی تکنیک پومودورو و شیوه‌ی استراحت بین هر پومودرو را در یک فایل صوتی از من پرسیده بود که من به این شکل …

ادامه نوشته »

مرکز آموزش مدیریت زمان با تکنیک پومودورو یا گوجه فرنگی+کتاب-PDF-ویدیو با دانلود رایگان

pomodoro_timer تکنیک پومودورو یا گوجه فرنگی

تکنیک پومودورو یا فن پومودورو (به انگلیسی: pomodoro technique) یکی از بهترین، ساده‌ترین و کارآمدترین روش‌های مدیریت زمان است که هر کسی در هر شغلی و هرجایی می‌تواند از این تکنیک استفاده کند. این روزها  بسیاری از افراد مدیریت زمان با تکنیک پومودورو را تجربه کرده‌اند. برای افزایش بهره‌وری، نظم شخصی، مدیریت زمان، انجام کارها در کوتاه‌ترین زمان ممکن، افزایش قدرت اراده، …

ادامه نوشته »