Tag Archives: سخنرانی و فایل صوتی درباره مدیریت زمان

سه فایل صوتی | عزت نفس چیست؟ چگونه آن را تقویت کرده و افزایش بدهیم؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقه عزت نفس یا حرمت نفس (به انگلیسی: Self-esteem)، اصطلاحی در روانشناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزش‌های خود می‌باشد. در این قسمت می‌خواهم سه فایل صوتی از استاد عزیزم محمدرضا شعبانعلی را با شما دوستان گرامی به اشتراک بگذارم با عنوان عزت نفس. بحثی بسیار مهم درباره‌ی باورها و اعتقاداتِ یک فرد درباره‌ی ارزش و حرمتی […]

۷ فایل صوتی | درگوشی | روزگفته‌های صوتی مدیریت زمان و همه‌چی! | در حال تکمیل

درگوشی - روزگفته های سجاد سلیمانی - رادیو مدیریت زمان

زمان مطالعه: ۵ دقیقه اینجا و در سلسله فایل‌های صوتی (پادکست) درگوشی قصد دارم درباره‌ی زمان و مدیریت زمان صحبت کنم. درباره‌ی اتفاقاتی که در طول روز، بین کلاس‌ها و هنگام مشاوره و یا ایده‌هایی که در حین رانندگی به ذهنم می‌رسد و البته دیدگاهِ شخصی خودم نسبت به آنها دارم. درباره‌ی  کتاب‌های مرتبط با مدیریت زمان، هدف گذاری […]

پادکست چیست؟ | معرفی بهترین پادکست های فارسی و ایرانی+دانلود رایگان

podcast پادکست - رادیو مدیریت زمان - مدرسه زمان

زمان مطالعه: ۱۴ دقیقه میخواهم پادکست (Podcast)  را تعریف کوتاهی کرده و برخی از بهترین و موفق ترین پادکست ها و فایل های صوتی ایرانی و به زبان فارسی را معرفی کنم. اینکه پادکست چیست؟ آیا همان فایل صوتی است؟ چگونه پادکست را بشنویم؟ نرم افزارها وسایت های خوب پادکست کدام هستند؟ و همچنین برخی از بهترین پادکست‌های ایرانی […]

فایل صوتی – آموزش تکنیک پومودرو روش استراحت و وقفه های آن

زمان مطالعه: ۲ دقیقه این فایل شنیداری (صوتی) لایو من در اینستاگرام است که در پاسخ به سوال یکی از زمان‌جویان عزیز درباره‌ی روش استراحت کردن و ایجاد وقفه بین هر پومودورو پرسیده بود که البته این محتوا توسط پرسش‌های دیگر دوستن هنگام لایو، افزایش یافت جنبه‌های متفاوتی از تکنیک پومودورو، نرم‌افزارهای آن، روش استراحت کردن و توقف در […]

چهار فایل صوتی دکتر فرهنگ هلاکویی با عنوان «اگر جوان بودم…»

زمان مطالعه: ۹ دقیقه در این بخش از رادیو مدیریت زمان شما می‌توانید چهار فایل صوتی رایگان از دکتر فرهنگ هلاکویی را با عنوان «اگر جوان بودم» را بشنوید و یا دانلود کنید. برای هر فایل صوتی هم عنوان‌های بیان شده در هر فایل صوتی را می‌نویسم تا نیم‌نگاهی به آن بیاندازید. فقط یک نکته را مدنظرتان داشته باشید: […]

لحظه‌ای که مدیریت زمان آغاز می‌شود

مدیریت زمان از کجا شروع می‌شود؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقه شاید برای شما هم سوال باشد که مدیریت زمان از کجا شروع می‌شود؟ چگونه می‌توانیم مدیریت زمان داشته باشیم؟ چه کسانی مدیریت زمان دارند یا اصلا بهترین روش مدیریت زمان چیست؟ آیا شما هم اینگونه سوالات را در ذهن خود دارید؟ آیا برای شما هم تکنیک‌ها و روش‌های مدیریت زمان کارآمد نبوده‌اند؟ در این فایل […]

در شرایط بحرانی چه کاری می‌توانم انجام دهم و چه کارهایی نباید انجام دهم؟

فایل صوتی: در شرایط بحرانی چه کاری می‌توانم انجام بدهم؟ چه کارهایی نباید انجام بدهم؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقه ایران همواره در طول تاریخ گرفتار نارسایی‌ها و ناامنی‌ها و عدم ثبات بوده است. این را یکبار با اشاره به کتاب «ایران جامعه کوتاه مدت» در نوشته‌ای با عنوان مدیریت زمان یا زمانه و توسعه‌ی پایدار  در نوشته‌ای بلند بررسی کرده‌ام. در واقع ما ساکنان ایران‌زمین به دلایل مختلف (داخلی و خارجی) همواره در معرض […]

چالش فردی یا چالش شخصی چیست و چطور یک چالش موفق داشته باشم؟

چالش فردی چیست و چگونه یک چالش فردی موفق برای تغییر داشته باشیم؟

زمان مطالعه: ۶ دقیقه تغییر کردن و رشد یافتن و موفق شدن یکی از بهترین لذت‌هایی است که هر کسی در طول زندگی خود می‌تواند آنها را تجربه کند. اما جالب اینجاست که همه می‌دانیم یک جاهایی باید تغییر کنیم، یکسری کارها را انجام ندهیم یا کمتر انجام بدهیم و چند کار و عادت جدید را به زندگی خود […]