Tag Archives: روانشناسی مدیریت زمان

روانشناسی مدیریت زمان پیش‌نیاز شناخت خود و انتخاب بهترین روش و تکنیک برای مدیریت زمان – در روانشناسی مدیریت زمان بهترین آموزش‌ها و شیوه‌ها و روش‌ها برای کسب مهارت مدیریت زمان و نظم شخصی و انجام کارها و درس خواندن ارائه می‌شود

فایده شناخت ابعاد روانی خودمان

فیلم شماره ۴۱ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – توجه به زیرساخت روانشناسی خودمان

زمان مطالعه: < 1 دقیقه اینجا شما تمرین شماره ۴۱ از ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز اهمیت پرداختن به زیرساخت روانشناسی خودمان و نظام فکری خویشتن صحبت کردم. چرا باید ابعاد روانی خودمان را بشناسیم و برایش وقت بگذاریم؟ (شناخت سایه ها – عقده ها – کمبودها و….) از الزامات روانی یک زندگی خوب است […]

لحظه زمان اکنون حال now

۵ روش بسیار ساده برای حضور در لحظه حال / بودن در لحظه اکنون

زمان مطالعه: ۳ دقیقه چطوری میشه در لحظه حال حضور داشت؟ لحظه اکنون یا لحظه حال چیه؟ چطوری میشه در لحظه حال زندگی کرد؟ حضور در لحظه حال یعنی چی؟

فیلم کامل آزمون توجه انتخابی

تست یا آزمون توجه انتخابی (گوریل) | تمرکز و توجه

زمان مطالعه: ۳ دقیقه یکی از آزمون‌های بسیار معروفی که شاید قبلا با آن آشنا باشید تست یا آزمون توجه انتخابی ( یا آزمایش گوریل ) است. یک آزمایش بسیار جالب! . تمرکز و توجه یکی از زیرساخت‌های اصلی آموزش‌های من در بحث مدیریت زمان است. توجه و تمرکز چیست؟ چگونه آنها را تقویت کنیم و از یک تمرکز […]

دکتر هلاکویی

فایل صوتی: اهمیت نظم در زندگی و مدیریت زمان برای درس خواندن- مشاوره دکتر فرهنگ هلاکویی

زمان مطالعه: ۲ دقیقه یادگرفتن در قالب کیس‌استادی یکی از بهترین شیوه‌هایی است که می‌توانیم در برنامه‌های مشاوره و روانشناسی بهره‌مند شویم. در رادیو مدیریت زمان تلاش می‌کنم فایل‌های صوتی و پادکست‌ها و سخنرانی‌های متنوعی با هدف آموزش مدیریت زمان، نظم شخصی، برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری در زندگی و کار و… است. زیرساخت‌های این اهداف مسائل روانشناسی نیز می‌باشد. در […]

نقطه‌ی شروع تغییر کجاست؟

یک جمله‌ی فوق‌العاده درباره‌ی تغییر – نقطه شروع کجاست؟

زمان مطالعه: < 1 دقیقه یکی از آن جمله‌های دوست‌داشتنی که درباره‌ی تغییر کردن و رشد خوانده‌ام را می‌خواهم اینجا بنویسم. شاید بتوان گفت این جمله‌ی کوتاه نقشه‌ی راهی به ما می‌دهد، نور امید را در دلمان روشن می‌کند و «موفق شدن» را به صورت ساده جلوی رویمان می‌گذارد. این جمله‌ی فوق‌العاده از دکتر علی صاحبی است که خدمت شما […]

مدیریت زمان نیازمند چه چیزی است؟

مدل ذهنی، مهمترین نیاز ما برای مدیریت زمان

زمان مطالعه: ۲ دقیقه مدتی است به طور پیوسته و مداوم درباره مدیریت زمان مطالعه می‌کنم، یکی از دوستان از معلمِ خوبم محمدرضا شعبانعلی یک عکس نوشته برایم فرستاده است که اینجا می آورم. اتفاقا پس از مدتی نوشتن و خواندن پیرامون زمان، دقیقا به چنین مفهومی رسیده بودم و با دیدن این عکس‌نوشته؛ برای ساعت‌ها درگیر آن شدم و […]