سرخط خبرها

بایگانی برچسب: آموزش مدیریت زمان برای مطالعه و درس خواندن

من خودم مدیریت زمان بلدم، آخه چی قراره به من یاد بدی؟

مجتبی این جمله را گفت. آمده بود خانه‌ی ما برای شب نشینی و کلی شوخی و خنده داشتیم. جمع خوبی بود، میانه‌های جمع و انرژی منحرفِ دوران جوانی ما را برد به سمت و سویی جالب! وسط این حرف‌ها و مچ‌گیری‌ها و خنده‌ها، برگشت گفت: سجاد واقعاً مدیریت زمان درس می‌دی؟ گفتم: آره، یه چیزهایی بلد شدم واسه حرف زدن. …

ادامه نوشته »

فیلم کامل – مدیریت زمان با تکنیک پومودرو و آموزش استراحت‌ها و وقفه‌های بین آن

فیلم آموزشی تکنیک پومودورو و استراحت و وقفه‌ها

این ویدیو لایو ایسنتاگرامی بود که در صفحه‌ی خودم برگزار کردم. هر بار سوال یکی از زمان‌جویان عزیز را انتخاب می‌کنم و در یک فایل صوتی یا ویدیویی تلاش می‌کنم به آن پرسش‌ها، پاسخ بدهم. اینبار فروغ‌السادات عزیز درباره‌ی تکنیک پومودورو و شیوه‌ی استراحت بین هر پومودرو را در یک فایل صوتی از من پرسیده بود که من به این شکل …

ادامه نوشته »

فیلم: جایزه چالش فردی مطالعه روزانه و کتابخوانی – پاداش تغییر و رشد کردن

جایزه چالش فردی و پاداش و هدیه رشد و تغییر به خود - اعتماد به نفس

زمان‌جویان گرامی، آیا شده قصد کنید یک تغییر کوچک و ساده را در زندگی‌تان ایجاد کنید، بعد ببینید و بدانید که تغییر چقدر سخت است؟ بله، رشد کردن کاری دشوار و تغییر عادت‌ها، کاری بسیار زمان‌بر است. ما با تغییر مداوم، مسیر رشد کردن و بهترشدن را طی می‌کنیم. مسیری دشوار که البته کار هر کسی نیست. برای نمونه عادت …

ادامه نوشته »

فیلم کامل آموزش رایگان نقشه ذهنی برای مطالعه و کتابخوانی (تندخوانی)

فیلم آموزش کامل نقشه ذهنی برای مطالعه و کتاب‌خوانی و یادگیری و تندخوانی

بعد از منتشر شدن فیلم گفتگوی خوب من با محمد حسینی (بنیانگذار مرتا) درباره‌ی روش‌های مطالعه و کتاب خواندن که در اون درباره‌ی روش کتاب خواندن، مطالعه کردن، اینکه چرا کتاب نمی‌خوانیم، اینکه چه کتاب‌هایی را بخوانیم و حتی چگونه کتاب را برای مطالعه انتخاب کنیم و یا اصلا اگر کتابی ما را خسته می‌کند ادامه بدهیم یا نه به طور …

ادامه نوشته »

فیلم کامل آموزش «کلمات کلیدی» در روش‌های مطالعه و کتاب خواندن

بعد از منتشر شدن فیلم گفتگوی خوب من با محمد حسینی (بنیانگذار مرتا) درباره‌ی روش‌های مطالعه و کتاب خواندن که در اون درباره‌ی روش کتاب خواندن، مطالعه کردن، اینکه چرا کتاب نمی‌خوانیم، اینکه چه کتاب‌هایی را بخوانیم و حتی چگونه کتاب را برای مطالعه انتخاب کنیم و یا اصلا اگر کتابی ما را خسته می‌کند ادامه بدهیم یا نه به طور …

ادامه نوشته »

چالش فردی برای مطالعه کردن – راهی فوق‌العاده برای ایجاد عادت مطالعه و کتاب خواندن در زندگی

چالش فردی جدیدی برای خودم انتخاب کرده‌ام. می‌خواهم خیلی بهتر از قبل مطالعه کنم، مطالعات خودم را نظم بدهم و به کتاب‌های نخوانده‌ام برسم. به همین دلیل این چالش را انتخاب کرده‌ام. نمونه‌هایی از چالش فردی – تغییر پایدار در زندگی پیشنهاد من این است که قبل از شروع هر چالش فردی، زمان‌جویان عزیزی که با این تکنیک و شیوه آشنا نیستند …

ادامه نوشته »

پارادایم و پارادایم شیفت چیست و چگونه می‌توانیم ساختارذهنی جدیدی برای خود بسازیم؟

پارادایم - پارادایم شیفت چیست؟ و چگونه می‌توانیم در مدیریت زمان از آن استفاده کنیم؟

آیا با مفهوم پارادایم و پارادایم شیفت آشنا هستید؟ این دو لغت را «الگوواره یا انگاره» و «تغییر یا جابجایی الگوواره-انگاره» در زبان فارسی ترجمه کرده‌اند. این کلمه و مفهوم را به توماس کوهن-Thomas Samuel Kuhn (فیلسوف و فیزیک‌دان شهیر آمریکایی) نسبت می‌دهند. تلاش من اینجا این است که از چنین مفاهیم و آموزه‌هایی برای رشد و توسعه فردی در …

ادامه نوشته »

فایل صوتی: اهمیت نظم در زندگی و مدیریت زمان برای درس خواندن- مشاوره دکتر فرهنگ هلاکویی

یادگرفتن در قالب کیس‌استادی یکی از بهترین شیوه‌هایی است که می‌توانیم در برنامه‌های مشاوره و روانشناسی بهره‌مند شویم. در رادیو مدیریت زمان تلاش می‌کنم فایل‌های صوتی و پادکست‌ها و سخنرانی‌های متنوعی با هدف آموزش مدیریت زمان، نظم شخصی، برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری در زندگی و کار و… است. زیرساخت‌های این اهداف مسائل روانشناسی نیز می‌باشد. در این راه تصمیم دارم از …

ادامه نوشته »