Category Archives: اکنون – لحظه حال

چگونه می‌توانیم در لحظه حال زندگی کنیم؟ لحظه اکنون یا لحظه حال چه تفاوتی با گذشته و آینده دارد؟ دستاوردهای ما برای حضور در اکنون چیست؟

در این بخش عموم نوشته‌های خودم را درباره‌ی اکنون و لحظه حال منتشر می‌کنم. در ادامه می‌توانیم آخرین نوشته‌های منتشر شده را بخوانید و ببینید.

حافظ در عیش نقد کوش

بیتی از حافظ برای زندگی در لحظه اکنون: در عیش نقد کوش

زمان مطالعه: ۲ دقیقه این‌بار رخ زمان را می‌خواهم با عکسی از یک تابلو زیبا که هدیه گرفته‌ام به روز کنم. بخشی از بیت حافظ که اندیشه و کد او برای زیستن ماست، کوتاه اما بسیار عمیق. من این شعر زیبا را در تمام حرف‌هایم به کار خواهم بست و به همه‌ی زمان‌جویان عزیزم که به دنبال مدیریت زمان […]

رخ زمان زندگی در لحظه را دریاب 1

رخ زمان – زندگی در لحظه را دریاب

زمان مطالعه: ۲ دقیقه امروز رخ زمان دو عکس شگفت‌انگیز از زمان و یا بهتر بگویم لحظه‌ی اکنون یا لحظه‌ی حال را می‌خواهد منتشر کند که در هر دو عکس ما می‌توانیم همزمان زندگی در لحظه و زندگی در آینده را آنهم در یک قاب و یک ثانیه ببینیم. بیایید این دو عکس را با عنوان «زندگی در لحظه […]

به لحاظ زمانی کجا زندگی می‌کنی؟

به لحاظ زمانی کجا زندگی می‌کنی؟ زندگی در لحظه حال – اکنون

زمان مطالعه: ۴ دقیقه فایل صوتی و پادکست امروز رادیو مدیریت زمان می‌خواهد به مهم‌ترین زمان ممکن بپردازد: لحظه‌ی حال و اکنون. در فایل‌های پیش‌رو یک آزمون یا نمودار (که عکس و فایل PDF آن هم برای دانلود رایگان وجود دارد) خدمت شما ارائه خواهد شد و بر اساس این نمودار می‌خواهیم به یک سوال بسیار مهم و کلیدی […]

کتاب تمرکز دانیل گلمن 2 3

کتاب تمرکز Focus دانیل گلمن – مهم‌ترین تکنیک‌ های مدیریت زمان

زمان مطالعه: ۳ دقیقه در این نوشته می‌خواهم یکی از کتاب‌های خوب مرتبط با بحث بسیار مهم تمرکز Focus را که از ارکان رشد و زندگی شاد و موفقیت (به ویژه در زندگی امروزین ماست را خدمت شما معرفی کنم. کتاب تمرکز Focus  نوشته‌‌ی دانیل گلمن که هوش هیجانی (هوش عاطفی) را نیز به ما آموزش داده است. اما چرا باید […]

peaceful warrior 1 مبارز صلح جو

فیلم peaceful-warrior یا جنگجوی صلح طلب یا جنگجوی درون + انگیزشی، تقویت تلاش و پشتکار‌ ‌‌| فیلم درمانی

زمان مطالعه: ۷ دقیقه می خواهم فیلم سینمایی جنگجوی صلح طلب یا همان جنگجوی درون (peaceful warrior) را در این بخش به شما عزیزام معرفی کنم. در اینستاگرام خودم این مطلب را قبلا منتشر کرده بودم و بهتر دیدم اینجا به شکل ویژه‌ای به آن بپردازم. من برای آموزش‌های خودم از شیوه‌ی «فیلم تراپی» یا همان «فیلم درمانی» استفاده […]