Category Archives: ۹۱ فیلم رایگان مدیریت زمان

زمان مطالعه: < 1 دقیقه امروز در روز پانزدهم تمرین های مدیریت زمان و برنامه ریزی برای زندگی؛ می‌خواهم بگویم که برنامه هفتگی بنویسید و دو سه تا نکته در مورد نوع نوشتنش هم گفتم. فقط سخت گیری نکنید؛ ما قراره فقط عادت کنیم به نوشتن. پس بنویسید. در ادامه روش‌های بهتر نوشتن و اجرای برنامه را هم خواهم گفت.. […]

زمان مطالعه: ۱ دقیقه فکر می‌کنم شما هم دوره‌ی سه ماهه یا ۹۱ روزه مدیریت زمان و برنامه ریزی مرا دیده باشید. در این بخش یک لایو ضبط شده از اینستاگرام من را مشاهده می‌کنید که تلاش کرده‌ام چارچوب فکری خودم درباره‌ی علت راه اندازی این دوره و اینکه چرا ۹۱ روزه است را بیان کنم و به سوالات […]

زمان مطالعه: ۵ دقیقه حواس پرتی چیه؟ هپروت چیه؟ چطوری حواس ما پرت میشه؟ چگونه می‌توانیم دوباره تمرکز کنیم و از حواس پرتی جلوگیری کنیم؟

زمان مطالعه: ۵ دقیقه امروز می‌خواهم درباره‌ی ایجاد روتین برای کارها (عادت سازی) یا همون نظم شخصی صحبت کنم. روشی که اگر خوب انجامش بدهید می‌تونه سرنوشت دیگه‌ای برای شما رقم بزنه. این تکنیک می‌تونه از تنبلی و اهمال کاری هم جلوگیری کنه این تکنیک شماره ۱۳ از دوره ۹۱ روزه مدیریت زمان و برنامه ریزی هست که فیلم […]

زمان مطالعه: ۳ دقیقه امروز قراره یک تکنیک جالب بهتون آموزش بدم که مدیریت زمان و بلکه در کل زندگی براتون مفید باشه. حذف کاری که برایش وقت گذاشتم – به همین سادگی. برای اون کاری که وقت گذاشتم و انجام دادم، وقتی بگذارم و فکر کنم واقعا چرا انجامش دادم؟! امروز در مورد اون کاره حرف دارم باهات. […]

زمان مطالعه: ۶ دقیقه تکنیک شماره ۱۱ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی. امروز می‌خواهم درباره‌ی تکنیک ساعت دیدار صحبت کنم، روشی عالی برای مدیریت زمان و تنظیم جلسات و قرارهای ملاقات (چه دوستانه و چه رسمی و کاری). همینطوری که میدونید خیلی از جلسات زمان ما رو به شدت تلف میکنه. خیلی از آدمها بی توجه […]

زمان مطالعه: ۳ دقیقه از اجب واجبات یادگیری عمیق با تکرار و مرور تمرین ها هست؛ چرا؟ یکی از اشتباهاتِ آموزشی اینه که شما این تمرین‌ها رو رگباری و پشت سر هم ببری جلو و فقط اونها رو نگاه کنی. اینجاست که اجازه ته‌نشین شدن آموزش‌ها و فرصت اجرایی کردن اونها رو از خودت می‌گیری. اینجا شما تمرین شماره […]

زمان مطالعه: ۴ دقیقه برای داشتن مدیریت زمان عالی شما باید از میان همه‌ی تکنیک های مدیریت زمان و ابزارهای آن، تکنیک و روش مخصوص خودتان را کشف کنید و هر روز تکرارش کنید