سرخط خبرها

مدیریت زمان مطالعه و درس خواندن با تکنیک پومودرو و استراحت‌ها و وقفه‌های بین آن

بخش پرسش و پاسخ درباره‌ی مدیریت زماندسته بندی: سوالات درباره تکنیک‌های مدیریت زمانمدیریت زمان مطالعه و درس خواندن با تکنیک پومودرو و استراحت‌ها و وقفه‌های بین آن
فروغ السادات 3 ماه قبل

فروغ‌السادات؛ زمان جوی عزیز برای من یک فایل صوتی ارسال کرد که محتوای آن این بود:

من برای مدیریت زمان درس خواندن و مطالعه خودم از تکنیک پومودورو  استفاده می کنم و وقتی کاری برای من پیش می آید؛ زمان سنج (ساعت) پومودورو را متوقف می کنم و به سراغ کارم می روم و بعد می آیم به ادامه ی درس خواندن خودم می رسم.

آیا این روش من درست است؟

استراحت و توقف در تکنیک پومودور که اینگونه اجرا می کنم, روش درستی است؟

.

فایل صوتی فروغ السادات را اینجا بارگذاری می کنم که می توانید آن را بشنوید:

دانلود این فایل صوتی

.

.

شما هم می توانید دیدگاه و نظرات خود را به این پرسش اضافه کنید تا این بحث به شکل بهتری پیش برود.

1 پاسخ
سجاد سلیمانی عضو سایت 3 ماه قبل

با درود بر فروغ السادات عزیز که با پرسش خوبت باعث شدی یک محتوای آموزشی رایگان برای دوستان دیگر هم تولید کنم.

برای پاسخ به سوال شما من یک لایو در اینستاگرام گذاشتم و ویدیو را هم ضبط کردم که اینجا برایت منتشر می‌کنم که می‌توانی ببینی. در زمان اجرای ویدیو دوستان سوالات دیگری هم پرسیدند که تلاش کردم به آنها هم پاسخ بدهم.

.

پرسش‌های مرتبط با پومودورو

پرسش تو را هنگامی که لایو در اینستاگرام خودم گذاشتم، دوستان حاضر سوالاتِ تکمیلی دیگری هم پرسیدند که برخی از این پرسش‌ها را در زیر لیست می‌کنم:

  • چرا ساعت اصلی پومودورو تیک تاک می‌کند؟ چگونه آن را کنترل کنیم؟ 
  • هر روز حداقل و حداکثر چند پومودورو می‌توانیم داشته باشیم و کار کنیم یا درس بخوانیم؟
  • آیا باید حتما ساعت اصلی (زمان‌سنج) را تهیه کنیم؟
  • چه کسی پومودورو را اختراع/کشف کرد؟
  • دلایل زمان‌بندی ۲۵ دقیقه‌ای پومودورو چیست؟ چه ربطی به مفهوم توجه و تمرکز دارد؟
  • نرم‌افزارهای مناسب برای پومودورو کدام است؟
  • هر پومودورو چند دقیقه است؟ آیا می‌توانیم زمان آن را تغییر بدهیم؟
  • چگونه بین هر پومودورو استراحت (کوتاه و بلند) داشته باشیم؟
  • پومودورو چیست و چگونه می‌توانیم با آن مدیریت زمان انجام بدهیم؟

.

فیلم آموزشی و پاسخ به سوال‌ها:

در ویدیوی ۳۲ دقیقه و ۵۳ ثانیه‌ای زیر (که در تلوزیون زمان هم منتشر کرده‌ام)، تلاش کرده‌ام به همه‌ی سوالاتی که دریافت کرده‌ام و به این موضوع ربط داشته است، پاسخ بدهم.

خود تو هم در این لایو حضور داشتی و با اطلاع رسانی قبلی که انجام دادم، توانستی لایو را ببینی، اما به هرحال اینجا ویدیوی ضبط شده‌ی آن را قرار می‌دهم که می‌توانی آن را برای خودت نگه‌داری یا با دوستان علاقمند به اشتراک بگذاری.

.

برای دانلود این ویدیو و توضیحات بیشتر می‌توانی به مطلب ویژه‌ی آن در تلوزیون زمان مراجعه کنی. (اینجا را کلیک کن)

.

فایل صوتی این آموزش:

من فایل صوتی این آموزش را جدا کرده و در یک نوشته‌ی جداگانه آن را در رادیو مدیریت زمان بارگذاری کرده‌ام. اگر علاقمند به شنیدن یا دانلود ان هستی، می‌توانی در این آدرس به سراغش بروی…

.

صفحه ویژه برای آموزش پومودورو:

راستی در ویدیو آموزشی بالا بارها گفته‌ام که من یک صفحه‌ی ویژه برای آموزش تکنیک پومودورو راه‌اندازی کرده‌ام که همه‌ی آموزش‌های ویژه‌ی مرتبط را در آن قرار می‌دهم. اگر دوست داری می‌توانی در این آدرس به سراغ آن بروی و همه‌ی آموزش‌های لازم را مشاهده کنی.

.

برای مشاهده‌ی سوالات و پاسخ‌های دیگر کلیک کنید.