برای شروع مدیریت زمان دانستن و اجرای یک «تکنیک و قانون» کافی است

خیلی سخت نیست فهمیدنِ اینکه مغز ما انسان ها در ایجاد «عادت های رفتاری» و ایجاد یک «مهارت» به تمرین و زمان احتیاج دارد. پس چرا خیلی وقت ها اصرار داریم به سرعت تغییر کنیم یا «مهارتی» را کسب کنیم؟ آیا تاکنون به مدیریت زمان فقط با یک تکنیک فکر کرده‌اید؟ به نظرتان قابل اجراست؟

یکی از چالش های اصلی مدیریت زمان برای بسیاری از ما خواندن چند تکنیک و آموختن آنها و دست و پا شکسته اجرا کردن آنهاست که نهایتاً هم با دلزدگی آن را کنار می گذاریم و یک نداری درونی را برای همیشه همراه خودمان می کنیم: «من نمیتوانم» یا اینکه «خیلی سخت بود و کار من نیست»

ما نباید انقدر روی خودمان حساب ویژه باز کنیم، ما که سیستم سخت افزاری نیستیم که با نصب یک قطعه از همان لحظه نوع دیگری رفتار کنیم یا یک ویژگی به ما اضافه شود. ما آدمیم و آرام آرام یاد میگیریم و با تمرین بسیار یک ویژگی را به خودمان اضافه می کنیم.

هر مهارتی تمرین بسیار می‌خواهد

باید بپذیریم که ما برای داشتن «مهارتِ مدیریت زمان و زندگی» خود باید تمرین کنیم، اما شیوۀ تمرین هم بسیار مهم است. هر تمرینی قاعده و قانون خاص خودش را دارد.

برای ساختن عادت های رفتاری آن هم در مسئلۀ انتزاعی و نامحسوسی مثلِ زمان، باید بسیار تمرین کرد. در سلسله بحث های مدیریت زمان می خواهم بر این نکات کوچک، مهم و کاربردی تمرکز کنم و امیدوارم شما هم همراه من باشید و بازخورد و نقد و نتایج اجرای آن را برایم بنویسید.

موفقیت در مدیریت زمان فقط با یک تکنیک

پیشنهادم به شما این هست که مدیریت زمان را فقط با یک تکنیک شروع کنید و تا در آن مسلط نشده اید تکنیک و روش دیگری را اضافه نکنید. در همان دوره ای که تکنیک را اجرا می کنید، یک دفترچه یادداشت تهیه کنید و درباره آن تکنیک، جاهایی که موفق بوده اید و زمان هایی که نمی توانستید تکنیک را بکار بگیرید ، بسیار بنویسید. این تمرین ویژه و دائمی برای نهادینه کردن هر نوع تکنیک و قاعدۀ مدیریتِ زمانی است. تا زمانی که همۀ ابعاد یک تکنیک و نتایج آن را در زندگی کاری و شخصی خود درک نکرده اید، نباید تکنیک و روش دیگری را اضافه کنید. یک تکنیک ساده و هر روزه و سبک بهتر از تکنیک های پیچیده و دشوار است، به من اعتماد کنید.

• چگونه مدیریت زمان را شروع کنم؟
• مدیریت زمان از چه تکنیکی شروع می شود؟
• گام اول و قدم اول برای مدیریت زمان چیست؟؟
• کدام تکنیک ها و قوانین مدیریت زمان برای من مناسب هستند؟
• آیا از پومودورو استفاده کنم یا نه؟
• در خانه از چه تکنیکی استفاده کنم در محل کار از چه تکنیکی برای مدیریت زمان؟
• کلافه شدم از دست آدم هایی که فقط دارند از من وقت تلف می کنند؟

یک استعاره برای فهم بهتر

اگر خودمان را مثل کشتی بحرانی داخلِ آب ببینیم که می خواهد «ثبات» داشته باشد، اولین گام این هست که تنها ابزار و وسیلۀ نجات و ثبات کشتی را که همان لنگر است، در دریا بیاندازیم، بعد که کمی اوضاع آرام تر شد و دیگر در دریای بیکران و زندگی سرگردان نیستیم و حداقل در یک جا ثبات داریم، آنگاه می توانیم به موارد دیگر فکر کنیم.

بیایید همین حرف را هم به عنوان یک قاعدۀ رفتاری برای خود در نظر بگیریم و بر اجرای آن پایبند باشیم. یک تکنیک را به خوبی یاد بگیریم و در همۀ زندگی بکار بگیریم، بعد از مسلط شدن بر آن، برویم سراغ تکنیک های دیگر و روش های بهتر.

معرفی دوره‌ی رایگان آموزش مدیریت زمان

دوره‌ی رایگان آموزش مدیریت زمان و تکنیک‌های آن

با مهر

سجاد سلیمانی ( مربی و مدرس مدیریت زمان )